#روانشناسی
-
╮••╰ #روانشناسی╮••╰
☆••اصول شاد بودن:
قدردانی خود را ابراز نمایید
خوش بینی را تقویت کنید
از فکرهای زیاده از حد و مقایسه با دیگران بپرهیزید
مهربانی را تمرین کنید
ارتباطات اجتماعی را پرورش دهید
بخشش را یاد بگیرید
راهکارهایی برای مقابله با مشکلات بیابید
تجربیات ناب زندگی را افزایش دهید
طعم لذت را بچشید
به اهداف خود پایبند باشید
معنویت و مذهب را تمرین کنید@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@انسانیا @تجربیا -
روانشناسی
- نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید:
- من برای تو اینجام
- هرچی پیش بیاد باهم حلش می کنیم و تنهات نمیذارم
- میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟
- من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمیرم
- بیام دنبالت بریم بیرون؟
- دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟
گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست،سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری،یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت می کنم - بیا بغلم
- توراهم،بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی
-
- پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم:
١)شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست،نه مَردُم!
٢)شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین،نه مَردُم!
٣)شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین،نه مَردُم!
۴)شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین،نه مَردُم!
۵)شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین،نه مَردُم!
شجاع باشین و برای جنگیدن،برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره،نه مَردُم!
- پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم: