Lila Bib اگه یه روز ذهنتو خالی کنی و استراحت بدی به خودت و فکر کنی به خودت می تونی دوباره درس بخونی
تو برنامه ریزی صحیحی نداری وهماهنگی بین استراحت ودرس خوندن نداری وبی برنامگی وعمل نکردن به اون عامل استرسته
Lila Bib ودست زدن به گوشی واستفاده از اینترنت و فضای مجازی و تلویزیون تماشا کردن ووقت هدر دادن عامل اصلی بی برنامگی واسترس وعمل نکردن به اونه از فضای مجازی جمعه ها یه ساعت استفاده کن