چطور گوشیو ول کنم
-
جمعش کن بده بابات منن همینکارو کردم
-
در پاسخ به تیتر
اینجوری:
-
02ffebeff6bb8b اگه نمیتونین کنترل کنین مثلا برنامه های اضافی رو حذف کنین و تفریحات بیش از حد نداشته باشین تحویل بدین به کسی
مامان یا بابا با استادتون
و گاهی برای فیلم دیدن و تفریح و سرگرمی پس بگیرین -
02ffebeff6bb8b
ازین اپلیکیشنایی که برا گوشی تایم میذارن و قفل میکنن و اینا استفاده کن -
این پست پاک شده!
-
ttttttttttttt<script>
-
سلام من ی پیشنهاد بدم؟
البته شاید برا شما اوکی باشه شایدم نباشه...تو جاهای کختلف خونده بودم که می گفتن سعی کن کم کم کمش کنی مثلا هرروز 15 دقیقه کمتر از دیروز استفاده کن و این حرفا.. درسته ها! ولی خب این راه حل برای من یکی جواب نداد واقعا !
باطر همین کاری که کردم این بود که خیلی خیلی یهویی و فقط تو چندثانیه اومدم چندتا اپلیکیشن مثل تلگرام رو پاک کردم و تصمیم گرفتم که گوشی رو نه به تدریج بلکه یهویی بذارمش کنار( نه کاملا کنار...! ولی خیلی کمش کردم چون دیگه کاری باهاش نداشتم... تلگرام پاک شده بود، اینستا نداشتم، و حتی موزیک پلیرم رو هم حذف کردم تا وسوسه نشم و اهنگایی ک اونارم کمشون کرده بودم رو از فایل های شخصی گوش بدم)...
این روش روشی بود که برای ی مدت(بعدش ب دلایلی خودم برگشتم تقریبا!) من رو واقعا از گوشی دور نگه داشت و جواب داد برام -
الان سعی می کنم با اپلیکیشن forest کمش کنم... مثلا یهو میزنم رو 2 ساعت مطالعه و گوشی رو میذارم کنار تا د رختم رشد کنه و منم به کارام برسم... بعد که تموم شد اگه کاری با گوشی داشتم انجام میدم خیلی کوتاه و بعد میرم سراغ پارت بعدی دور کردن گوشی...!
اینم برا من جوابه چون وقتی می بینم جنگلم پر گل و گیاه میشه شدیدا ذووووووق می کنم:)