ورزش ودرد گردن
-
Alireza Yousofvand در ورزش ودرد گردن گفته است:
ممکنه که موقع ورزش هیجان بشی و گردنتو شول سفت کنی و تا یه مدتی اصلا ممکنه گردن درد بگیری
يعني روالشه؟
-
@خانوم-وكيل در ورزش ودرد گردن گفته است:
Alireza Yousofvand در ورزش ودرد گردن گفته است:
ممکنه که موقع ورزش هیجان بشی و گردنتو شول سفت کنی و تا یه مدتی اصلا ممکنه گردن درد بگیری
يعني روالشه؟
اگ ی مدت طولانی ورزش نکردین حالا دوباره شروع کردین فک کنم عادی باشه
-
@خانوم-وكيل در ورزش ودرد گردن گفته است:
Winner نميدونين تا چندوقت دردش طبيعيه؟
راستش من تخصصی ندارم توش
ولی خوب منم خودم ی هفته پیش تصمیم گرفتم حتی شده روزی نیم ساعت ورزش کنم روزای اول ی کم گردن و کمرم درد گرفت بعد دو سه روز خوب شدم
بعد ی روز ورزش کردم دوباره بدنم گرفت یادم اومد اولش درس گرم نکرده بودم البته اون دردش فقط همون روز بود
فقط تجربه شخصیم بود نمیدونم واقعا حالت طبیعیش چطور. .. -
@خانوم-وكيل در ورزش ودرد گردن گفته است:
Winner حس ميكنم بعدش ديگه حق ندارم كفش صورتي بپوشم يا به كيفم جاسوئيچي عروسكي بزنم
ن اصلا اینطوری نیس ب خدا
من خودم توی ۱۸سالگیم رفتم شهر بازی از این ماشین شانسیا ی سر کلیدی بردم آویزونش کردم ب کیفم -
بچه ها باورتون نميشه من داشتم تلف ميشدم از خستگي ورزش كردم خواب از سرم پريد
ساعت ٤ خواب بودم فقط چشام باز بود از علائم بيداري ولي الان حتي حس ميكنم يكي دو ساعت ديگه هم ميتونم بيدار باشم
البته دلم درد گرفت اينم بگم ولي خب من كمتر از ٥ ساعت قبلش ورزش كرده بودم يه بار و موقع خوابم بود كه اين حال شدم
پس ي پيشنهاد توي روز وقتي داشت خوابتون ميبرد و نميخواستين بخوابين ورزش كنين