راز سحرخیزی همون عادته ، من در طول سال تحصیلی همیشه ساعت ۴ و نیم و ۵ صبح سر حال سر حال بودم جوری که قبل مدرسه یک ساعتم درس میخوندم ساعت مطالعه ام ببرم بالا... ولی حالا چی میشه که به اون سر حالی قبل ساعت ۷ یه بازه زمانی بیدار میشم ؟ بنظرم یکیش اینه که هدف نداری
اگه بدونی تو نمیتونی از ساعت ۶ به بعد از خواب بلند بشی چون باید پاشی صبحونه بخوری حاضر شی بری مدرسه سیستم بدنت ناخودآگاه طبق این ساعت تنظیم میشه پس من هدف داشتن برای صبح رو تاثیر گذار میبینم
و اینکه کلا به موقع خوابیدن تاثیر داره ها ولی بازم دو مورد بالا مهم تره چون من یه موقع هایی میشد با ۴/۵ ساعت خوابیدن همون ساعت ۵ صبح سر حال سر حالم یه وقتایی مخصوصا داخل تابستون با ۶/۷ ساعت ، ۷ صبح هم تازه از خواب پا میشدم و سرحال نیستم ، به شخصه فارغ از هر اعتقادی که هر کسی داره من عادت نماز اول وقت رو خیلی تاثیر گذار میبینم روی طبیعی شدن سیستم بدن مخصوصا نماز صبح برای همینه که قضا شدن نماز صبح خیلی بیشتر بهش اهمیت داده شده و در کل نسبت به دو وعده نماز دیگه بیشتر مورد توجه قرار گرفته واقعا اگه عادت کنی به نماز اول وقت اصلا یه عادت بهشتی عالی هم داری هم سحرخیزی 💚😉 آدمای سحرخیز دو برابر بقیه آدما زندگی میکنن فقط باید به عادت تبدیلش کنی ، یچیزی هم بگم جوگیر نباش ! مثلا اگه هر روز ساعت ۹ پا میشی یهو نمیتونی هر روز از ۵ صبح سرحال پاشی
