کاهش استرس


  • دانش آموزان آلاء

    بچه ها این موضوع رو درست کردم هرکس هر هنری داره در هر سطحی یه اثر از خودش به جا بزاره
    حالا یه نفر میتونه نقاشی بکشه یا یه شعر بنویسه یا ...

    من خودم شروع میکنم یه آهنگ میخونم حالا چه خوب چه بد
    فرقی نداره کمک میکنه کمی آدم سبک شه هرکس دوست داره شرکت کنه
    من از امروز شروع کردم کلی کمک کرد استرسم کم شد 🤗

    اثر من 😶
    https://yekupload.ir/8OAC/Voice_073.m4a

    @دانش-آموزان-آلاء
    @ادمین
    @حامیان-آلاء
    @فارغ-التحصیلان-آلاء
    @ناظم
    @همیار



  • صدات نه خوبه نه بد...ولی نخونی بهتره😍 😎



  • 0_1513105148238_18251c2d-72c2-4be0-b7a5-bcf7e2e8269d-image.png


  • دانش آموزان آلاء

    سلام چیزایی ک میگم هنر نیستن بلکه راهکارن
    من پارسال برای کاهش استرس می نوشتم هرچیزی ک تو وجودم بود
    احساسم‌،فکرم، اهدافم،برنامه هام برای رفع استرس عالی بود
    آخر شبم دعایی ک باهاش خیلی آروم میشدم میخوندم
    به معنای واقعی آروم و سبک میشدم
    نو ی سال خیلی کم پیش اومد که استرس بگیرم یا ازنتیجه بترسم و واقعا هم از درس خوندن لذت بردم



  • @navayedell دعا چی بود؟


  • دانش آموزان آلاء

    @hossein-king
    اینجا تست صدا نیست و برا نظر گذاشته نشده برا کاهش استرسه
    در مورد تعریفتونم خیلی ممنون اما هرکسی یه جنس صدایی میپسنده
    مثلا من از صدای چاوشی متنفرم اما خواننده خوبیه
    دلیل نمیشه اگه جنس صدا یه نفر به دلت نشینه بگی خوب یا بد
    حالا منم خواننده نیستم یا نگفتم ... گفتم تو پست یه اثر برا کاهش استرس شمام بخون از من بدتر بخون ولی حداقل شهامت داشته باش یه اثر خلق کن حتی افتضاح ...
    اگه صدام عالی بود که درس نمیخوندم میرفتم خواننده میشدم
    هدف پست رو دنبال کن 😙


  • دانش آموزان آلاء

    @reza213 پارسال این موقع حدیث کسارو خیلی دوست داشتم و میخوندم با صدای حاج میثم مطیعی
    اواخر مناجات امیرالمومنین علیه السلام در مسجد کوفه بهم آرامش میداد
    تو ی سال شاید دوسه بار متنای انگیزشی خوندم و فایلای انگیزشی گوش دادم ب خودی خود دعا و توسل برای من پراز انکیزه و آرامش بود و هدفم رو دقیق تر میکرد



  • این پست پاک شده!

 

پربازدیدهای هفته

اتصال شما به انجمن آلاء به نظر می‌رسد از دست رفته. لطفا صبر کنید ما سعی می‌کنیم که دوباره شما را متصل کنیم.