خجالتی هستم!!!!!!!!!



  • سلام بچه ها دوست دارم مشکلم رو باهاتون درمیان بزارم تا کمکم کنید.
    من سال چهارم رشته تجربی هستم وضعیت درسام هم متوسط رو به بالاست.ولی خیلی خجالتی هستم و استرس زیادی دارم مثلا همین چند روز پیش دبیرمون گفت اگه سوال ریاضی رو جواب بدین نمره مثبت داره من حلش کردم و خجالت کشیدم بگم چون صد در صد میگفت توضیح بده و من خجالت کشیدم صحبت کنم.باور کنین خیلی تلاش کردم که دیگه خجالتی نباشم اما نشد...
    یعنی اگه من خجالتی نبودم باور کنین پزشکی قبول میشدم ولی حالا....
    وقتی تنهام همش گریه میکنم و ناراحتم...
    اگه میشه کمکم کنین؟؟؟؟؟:109::33::sorrow::20::102:



  • [size=3]سلام
    برو بیرون داد بزن من خجالت نمی کشم...من خجالت نمی کشمممممممممممممممممممممم...[/size][size=3][size=3]
    من خجالت نمی کشممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممـــــــــــــ....
    [/size]همین جوری شص بار بگو حله...
    حالا جدا از شوخی راه درمان خاصی نداره اول اینکه خودت بخواه و راه دوم اینکه با کسایی معاشرت که رو باز هستن...ینی زیاد حرف میزنن....البته این ربطی ب پژشکی قبول شدن ندارهااا..این بیشتر به هوش اجتماعی ادما یا sqربط داره...
    تو کلاس فیزیک ما هم یه دختره هست بنده خدا برعکس همه انقد یواش حرف میزنه انگار رو سایلنته.... رف یه سوال از معلم کنه انقد یواش می گفت معلم عصبانی شد گفت بلند تر حرف میزنی یا بیام ولومتو زیاد کنم....
    اگه فک می کنی به زندگیت یا آیندت ضربه بزنه حتما پیش ی روان پزشک یا مشاور برو

    [/size]


  • دانش آموزان آلاء

    [QUOTE=نرجس;16834]سلام بچه ها دوست دارم مشکلم رو باهاتون درمیان بزارم تا کمکم کنید.
    من سال چهارم رشته تجربی هستم وضعیت درسام هم متوسط رو به بالاست.ولی خیلی خجالتی هستم و استرس زیادی دارم مثلا همین چند روز پیش دبیرمون گفت اگه سوال ریاضی رو جواب بدین نمره مثبت داره من حلش کردم و خجالت کشیدم بگم چون صد در صد میگفت توضیح بده و من خجالت کشیدم صحبت کنم.باور کنین خیلی تلاش کردم که دیگه خجالتی نباشم اما نشد...
    یعنی اگه من خجالتی نبودم باور کنین پزشکی قبول میشدم ولی حالا....
    وقتی تنهام همش گریه میکنم و ناراحتم...
    اگه میشه کمکم کنین؟؟؟؟؟:109::33::sorrow::20::102:[/QUOTE][SIZE=3][COLOR=#ff0000][FONT=times new roman]هر كدوم از انسانها مشكلاتي دارن و گل بي عيب خداست.من اگر جاي تو بودم با خانواده نزد مشاور مي رفتم باور كن اينجور گرفتاري رو تنهايي و با تلقين تنها نمتوني حل كني بايد مراجعه كني تا رفتار درماني بشي[/FONT][/COLOR][/SIZE]


  • ادمین

    [SIZE=3][COLOR=#0000cd]سلام نرجس جان...خیلی خوبه که مشکلتو با ما در میون گذاشتی امیدوارم بتونیم کمکت کنیم [/COLOR][/SIZE]:63:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]

    و اما سریع بریم سر اصل مطلب [/COLOR][/SIZE]:57:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...بذار همین اول بحث خیالتو راحت کنم ،ببین عزیز من تو توی هر جمعی که بری مثلا پارتی رفقات یا جشن تولد و خلاصه هر جور مهمونی که باشه،فک نکن همه چششون دنبال تو و سرو وضع و تیپ و قیافته !!!نه عزیزم تو اینجور جاها همه اومدن که فقط وفقط خودشونو نشون بدن [/COLOR][/SIZE]:65:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا بخدا...پس اصن فک نکن توی جمع و اینجور جاها خیلی تو چشمی که بخوای معذب شی و خجالت بکشی[/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ...خب نکته دوم: بریم سراغ کلاس درس![/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]! کلاس درس و مدرسه یکی از جاهایی که به وفور میتونی اونجا آدمای خجالتی ببینی[/COLOR][/SIZE]😉[SIZE=3][COLOR=#0000cd] !...اگه میخوای این غول بزرگ خجالت رو شکست بدی باید یه بار واسه همیشه ضربه فنیش کنی[/COLOR][/SIZE]:30:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ،تصمیمتو جدی بگیر و به خودت بگو که من دیگه نمیخـــــــوام خجالتی باشم !...همیشه درساتو خوب بخون که اگه واسه حل سوال رفتی حداقل از بابت بلد بودن درس نگرانی نداشته باشی [/COLOR][/SIZE]:pride:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..اگه دانش آموز زرنگ کلاس باشی مطمئن باش خودبه خود خجالتت تبدیل میشه به اعتماد به نفس !!...وقتی توی خونه داری یه سوال مثلا ریاضی یا مثلا فیزیک رو حل میکنی اونو واسه خودت توضیح بده با صدای بلنــــــــــد !فک کن دوستات نشستن دورو برت و داری بهشون یاد میدی که چجوری اون سوالو حل کنن 🙂
    حالا فک کن سر کلاس ریاضی هستی ،روی صندلی ناراحتت نشستی [/COLOR][/SIZE]:numbness:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] و چشم دوختی به یکی از هم کلاسیات که رفته پای تابلو وداره تمرین حل میکنه و توضیح میده [/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...خب نرجس بیاد تمرین بعدی رو حل کنه نرجس جان لطفا توضیح بده [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!!...حالا ببین چی بت میگم دوست من مو به موی این کارارو که بت میگم انجام میدی [/COLOR][/SIZE][SIZE=3][COLOR=#0000cd]...اول یه لبخند کوچولو به نشانه رضایت از موقعیت پیش اومده میزنی[/COLOR][/SIZE]:15:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] (حتی اگه از ته دلت نباشه !) بعدش پامیشی یه نفس عمیق (بدون صدا !) میکشی و سینه جلو و شکم تو ،با قدم های محکم و با اعتماد به نفس میری به جایگا[/COLOR][/SIZE]:113:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]ه!! وقتی صورت سوال رو نوشتی و خواستی شروع کنی به حل کردن تا حد امکان سعی کن رو به تخته بمونی و هیچ نگاهی به بچه ها نندازی ،فقط سوالو حل کن و در حین حل سوال با صدای بلند توضیح بده و اگه هم مجبور شدی برگردی و بچه هارو ببینی بازم نگاشون نکن [/COLOR][/SIZE]:22:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا...این کارو من همیشه میکنم البته نه بخاطر خجالتی بودن ...عادت کردم ...اما احیانا اومدیم و یه نفر از اون آخرا گفت من نفهمیدم چیشد [/COLOR][/SIZE]:1:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..هیچی دیگه صاف تو چشاش نگاه کن (میتونی اخم کنی 🙂 یه کوچولو که نشانه خشم نباشه بلکه نشانه جدی بودنه )و بعدش سوالشو جواب بده ...ببین حالا شاید با خودت بگی خب این حرفا چه ربطی به خجالتی بودن من داره آخه ولی دوست عزیزم اینو بدون که ذهن تو از ژست تو تبعیت میکنه ،هر وقت تو حالت یه آدم خجالتی رو به خودت بگیری ناخودآگاه ذهن توهم از این حالت تو تبعیت میکنه (این یه موضوع اثبات شدست) پس همیشه شیک و مرتب و تمیز باش و قدم هاتو محکم بردار انگار که تو دلت بگی هیشکی آدم نیس این دورو بر فقط من آدمم [/COLOR][/SIZE]:16:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!! والا(اینو تو دلت بگو وگرنه همه انسانها عزیز و محترمن) +اینکه لبخند فراموش نشه !!لبخند به لبت داشته باش
    توی گروه های کوچیک شرکت کن و با دوستات بحث و تبادل نظر داشته باش[/COLOR][/SIZE]:57::suspicion:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ... از همین گروه های 3 یا 4 نفره با دوستات شروع کن که ایشالله کم کم پیشرفت میکنی و پیش به سوی کنفرانس در دانشگاه تهران!!![/COLOR][/SIZE]:41:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    هیچ وقت هیــــــــچ وقت هول نکن !!آدمایی که روبه روی تو وایسادن که واسشون صحبت کنی هرچقد هم که آدمای مهمی باشن بازم آدمن !!اونا هم عیب و ایرادای خودشونو دارن !!دقیقا مثل من دقیقا مثل تو ...اصن شاید اونا هم خجالتی باشن و دارن سعی میکنن که کسی متوجه خجالتی بودنشون نشه [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    اما در آخر اگه خجالتی بودنت خیلی آزارت میده و واقعا هیچ راهکاری واسش پیدا نمیکنی ،به یه روانشناس مراجعه کن ...گرچه اینو بهت قول میدم که هیچ کاری نیس که آدم نتونه از پسش بر بیاد چه برسه به حل همچین مشکل ساده ای...تو میتونی اگه بخوای [/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]، نکته آخر اینکه هیچ وقت نگو خجالتی ام ،بگو واسه چی باید خجالت بکشم[/COLOR][/SIZE]😕[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ؟؟؟!!!..این سوالو از خودت بپرس...من مطمئنم که جوابی واسش پیدا نمیکنی چون هیچ چیزی وجود نداره که بخاطرش بخوای خجالت بکشی و از یه مثبت[/COLOR][/SIZE]:positive:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ناقابل ریاضی واسه خاطرش بگذری
    نذار خجالتی بودن تو رو از جایگاهت و حقوقت محروم کنه ... شاد و موفق و پیروز باشی
    [/COLOR][/SIZE]



  • [QUOTE=Aysan;16840][SIZE=3][COLOR=#0000cd]سلام نرجس جان...خیلی خوبه که مشکلتو با ما در میون گذاشتی امیدوارم بتونیم کمکت کنیم [/COLOR][/SIZE]:63:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]

    و اما سریع بریم سر اصل مطلب [/COLOR][/SIZE]:57:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...بذار همین اول بحث خیالتو راحت کنم ،ببین عزیز من تو توی هر جمعی که بری مثلا پارتی رفقات یا جشن تولد و خلاصه هر جور مهمونی که باشه،فک نکن همه چششون دنبال تو و سرو وضع و تیپ و قیافته !!!نه عزیزم تو اینجور جاها همه اومدن که فقط وفقط خودشونو نشون بدن [/COLOR][/SIZE]:65:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا بخدا...پس اصن فک نکن توی جمع و اینجور جاها خیلی تو چشمی که بخوای معذب شی و خجالت بکشی[/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ...خب نکته دوم: بریم سراغ کلاس درس![/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]! کلاس درس و مدرسه یکی از جاهایی که به وفور میتونی اونجا آدمای خجالتی ببینی[/COLOR][/SIZE]😉[SIZE=3][COLOR=#0000cd] !...اگه میخوای این غول بزرگ خجالت رو شکست بدی باید یه بار واسه همیشه ضربه فنیش کنی[/COLOR][/SIZE]:30:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ،تصمیمتو جدی بگیر و به خودت بگو که من دیگه نمیخـــــــوام خجالتی باشم !...همیشه درساتو خوب بخون که اگه واسه حل سوال رفتی حداقل از بابت بلد بودن درس نگرانی نداشته باشی [/COLOR][/SIZE]:pride:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..اگه دانش آموز زرنگ کلاس باشی مطمئن باش خودبه خود خجالتت تبدیل میشه به اعتماد به نفس !!...وقتی توی خونه داری یه سوال مثلا ریاضی یا مثلا فیزیک رو حل میکنی اونو واسه خودت توضیح بده با صدای بلنــــــــــد !فک کن دوستات نشستن دورو برت و داری بهشون یاد میدی که چجوری اون سوالو حل کنن 🙂
    حالا فک کن سر کلاس ریاضی هستی ،روی صندلی ناراحتت نشستی [/COLOR][/SIZE]:numbness:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] و چشم دوختی به یکی از هم کلاسیات که رفته پای تابلو وداره تمرین حل میکنه و توضیح میده [/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...خب نرجس بیاد تمرین بعدی رو حل کنه نرجس جان لطفا توضیح بده [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!!...حالا ببین چی بت میگم دوست من مو به موی این کارارو که بت میگم انجام میدی [/COLOR][/SIZE][SIZE=3][COLOR=#0000cd]...اول یه لبخند کوچولو به نشانه رضایت از موقعیت پیش اومده میزنی[/COLOR][/SIZE]:15:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] (حتی اگه از ته دلت نباشه !) بعدش پامیشی یه نفس عمیق (بدون صدا !) میکشی و سینه جلو و شکم تو ،با قدم های محکم و با اعتماد به نفس میری به جایگا[/COLOR][/SIZE]:113:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]ه!! وقتی صورت سوال رو نوشتی و خواستی شروع کنی به حل کردن تا حد امکان سعی کن رو به تخته بمونی و هیچ نگاهی به بچه ها نندازی ،فقط سوالو حل کن و در حین حل سوال با صدای بلند توضیح بده و اگه هم مجبور شدی برگردی و بچه هارو ببینی بازم نگاشون نکن [/COLOR][/SIZE]:22:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا...این کارو من همیشه میکنم البته نه بخاطر خجالتی بودن ...عادت کردم ...اما احیانا اومدیم و یه نفر از اون آخرا گفت من نفهمیدم چیشد [/COLOR][/SIZE]:1:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..هیچی دیگه صاف تو چشاش نگاه کن (میتونی اخم کنی 🙂 یه کوچولو که نشانه خشم نباشه بلکه نشانه جدی بودنه )و بعدش سوالشو جواب بده ...ببین حالا شاید با خودت بگی خب این حرفا چه ربطی به خجالتی بودن من داره آخه ولی دوست عزیزم اینو بدون که ذهن تو از ژست تو تبعیت میکنه ،هر وقت تو حالت یه آدم خجالتی رو به خودت بگیری ناخودآگاه ذهن توهم از این حالت تو تبعیت میکنه (این یه موضوع اثبات شدست) پس همیشه شیک و مرتب و تمیز باش و قدم هاتو محکم بردار انگار که تو دلت بگی هیشکی آدم نیس این دورو بر فقط من آدمم [/COLOR][/SIZE]:16:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!! والا(اینو تو دلت بگو وگرنه همه انسانها عزیز و محترمن) +اینکه لبخند فراموش نشه !!لبخند به لبت داشته باش
    توی گروه های کوچیک شرکت کن و با دوستات بحث و تبادل نظر داشته باش[/COLOR][/SIZE]:57::suspicion:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ... از همین گروه های 3 یا 4 نفره با دوستات شروع کن که ایشالله کم کم پیشرفت میکنی و پیش به سوی کنفرانس در دانشگاه تهران!!![/COLOR][/SIZE]:41:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    هیچ وقت هیــــــــچ وقت هول نکن !!آدمایی که روبه روی تو وایسادن که واسشون صحبت کنی هرچقد هم که آدمای مهمی باشن بازم آدمن !!اونا هم عیب و ایرادای خودشونو دارن !!دقیقا مثل من دقیقا مثل تو ...اصن شاید اونا هم خجالتی باشن و دارن سعی میکنن که کسی متوجه خجالتی بودنشون نشه [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    اما در آخر اگه خجالتی بودنت خیلی آزارت میده و واقعا هیچ راهکاری واسش پیدا نمیکنی ،به یه روانشناس مراجعه کن ...گرچه اینو بهت قول میدم که هیچ کاری نیس که آدم نتونه از پسش بر بیاد چه برسه به حل همچین مشکل ساده ای...تو میتونی اگه بخوای [/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]، نکته آخر اینکه هیچ وقت نگو خجالتی ام ،بگو واسه چی باید خجالت بکشم[/COLOR][/SIZE]😕[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ؟؟؟!!!..این سوالو از خودت بپرس...من مطمئنم که جوابی واسش پیدا نمیکنی چون هیچ چیزی وجود نداره که بخاطرش بخوای خجالت بکشی و از یه مثبت[/COLOR][/SIZE]:positive:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ناقابل ریاضی واسه خاطرش بگذری
    نذار خجالتی بودن تو رو از جایگاهت و حقوقت محروم کنه ... شاد و موفق و پیروز باشی
    [/COLOR][/SIZE][/QUOTE]
    خیلی عالی بود رفیق :):113::biggrin:


  • ادمین

    [QUOTE=Mehdi;16841]خیلی عالی بود رفیق :):113::biggrin:[/QUOTE]مرسییی از نظرت ...لطف داری دوست من



  • [QUOTE=Aysan;16840][SIZE=3][COLOR=#0000cd]سلام نرجس جان...خیلی خوبه که مشکلتو با ما در میون گذاشتی امیدوارم بتونیم کمکت کنیم [/COLOR][/SIZE]:63:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]

    و اما سریع بریم سر اصل مطلب [/COLOR][/SIZE]:57:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...بذار همین اول بحث خیالتو راحت کنم ،ببین عزیز من تو توی هر جمعی که بری مثلا پارتی رفقات یا جشن تولد و خلاصه هر جور مهمونی که باشه،فک نکن همه چششون دنبال تو و سرو وضع و تیپ و قیافته !!!نه عزیزم تو اینجور جاها همه اومدن که فقط وفقط خودشونو نشون بدن [/COLOR][/SIZE]:65:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا بخدا...پس اصن فک نکن توی جمع و اینجور جاها خیلی تو چشمی که بخوای معذب شی و خجالت بکشی[/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ...خب نکته دوم: بریم سراغ کلاس درس![/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]! کلاس درس و مدرسه یکی از جاهایی که به وفور میتونی اونجا آدمای خجالتی ببینی[/COLOR][/SIZE]😉[SIZE=3][COLOR=#0000cd] !...اگه میخوای این غول بزرگ خجالت رو شکست بدی باید یه بار واسه همیشه ضربه فنیش کنی[/COLOR][/SIZE]:30:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ،تصمیمتو جدی بگیر و به خودت بگو که من دیگه نمیخـــــــوام خجالتی باشم !...همیشه درساتو خوب بخون که اگه واسه حل سوال رفتی حداقل از بابت بلد بودن درس نگرانی نداشته باشی [/COLOR][/SIZE]:pride:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..اگه دانش آموز زرنگ کلاس باشی مطمئن باش خودبه خود خجالتت تبدیل میشه به اعتماد به نفس !!...وقتی توی خونه داری یه سوال مثلا ریاضی یا مثلا فیزیک رو حل میکنی اونو واسه خودت توضیح بده با صدای بلنــــــــــد !فک کن دوستات نشستن دورو برت و داری بهشون یاد میدی که چجوری اون سوالو حل کنن 🙂
    حالا فک کن سر کلاس ریاضی هستی ،روی صندلی ناراحتت نشستی [/COLOR][/SIZE]:numbness:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] و چشم دوختی به یکی از هم کلاسیات که رفته پای تابلو وداره تمرین حل میکنه و توضیح میده [/COLOR][/SIZE]:105:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]...خب نرجس بیاد تمرین بعدی رو حل کنه نرجس جان لطفا توضیح بده [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!!...حالا ببین چی بت میگم دوست من مو به موی این کارارو که بت میگم انجام میدی [/COLOR][/SIZE][SIZE=3][COLOR=#0000cd]...اول یه لبخند کوچولو به نشانه رضایت از موقعیت پیش اومده میزنی[/COLOR][/SIZE]:15:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] (حتی اگه از ته دلت نباشه !) بعدش پامیشی یه نفس عمیق (بدون صدا !) میکشی و سینه جلو و شکم تو ،با قدم های محکم و با اعتماد به نفس میری به جایگا[/COLOR][/SIZE]:113:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]ه!! وقتی صورت سوال رو نوشتی و خواستی شروع کنی به حل کردن تا حد امکان سعی کن رو به تخته بمونی و هیچ نگاهی به بچه ها نندازی ،فقط سوالو حل کن و در حین حل سوال با صدای بلند توضیح بده و اگه هم مجبور شدی برگردی و بچه هارو ببینی بازم نگاشون نکن [/COLOR][/SIZE]:22:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] والا...این کارو من همیشه میکنم البته نه بخاطر خجالتی بودن ...عادت کردم ...اما احیانا اومدیم و یه نفر از اون آخرا گفت من نفهمیدم چیشد [/COLOR][/SIZE]:1:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]..هیچی دیگه صاف تو چشاش نگاه کن (میتونی اخم کنی 🙂 یه کوچولو که نشانه خشم نباشه بلکه نشانه جدی بودنه )و بعدش سوالشو جواب بده ...ببین حالا شاید با خودت بگی خب این حرفا چه ربطی به خجالتی بودن من داره آخه ولی دوست عزیزم اینو بدون که ذهن تو از ژست تو تبعیت میکنه ،هر وقت تو حالت یه آدم خجالتی رو به خودت بگیری ناخودآگاه ذهن توهم از این حالت تو تبعیت میکنه (این یه موضوع اثبات شدست) پس همیشه شیک و مرتب و تمیز باش و قدم هاتو محکم بردار انگار که تو دلت بگی هیشکی آدم نیس این دورو بر فقط من آدمم [/COLOR][/SIZE]:16:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]!!! والا(اینو تو دلت بگو وگرنه همه انسانها عزیز و محترمن) +اینکه لبخند فراموش نشه !!لبخند به لبت داشته باش
    توی گروه های کوچیک شرکت کن و با دوستات بحث و تبادل نظر داشته باش[/COLOR][/SIZE]:57::suspicion:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ... از همین گروه های 3 یا 4 نفره با دوستات شروع کن که ایشالله کم کم پیشرفت میکنی و پیش به سوی کنفرانس در دانشگاه تهران!!![/COLOR][/SIZE]:41:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    هیچ وقت هیــــــــچ وقت هول نکن !!آدمایی که روبه روی تو وایسادن که واسشون صحبت کنی هرچقد هم که آدمای مهمی باشن بازم آدمن !!اونا هم عیب و ایرادای خودشونو دارن !!دقیقا مثل من دقیقا مثل تو ...اصن شاید اونا هم خجالتی باشن و دارن سعی میکنن که کسی متوجه خجالتی بودنشون نشه [/COLOR][/SIZE]:17:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]
    اما در آخر اگه خجالتی بودنت خیلی آزارت میده و واقعا هیچ راهکاری واسش پیدا نمیکنی ،به یه روانشناس مراجعه کن ...گرچه اینو بهت قول میدم که هیچ کاری نیس که آدم نتونه از پسش بر بیاد چه برسه به حل همچین مشکل ساده ای...تو میتونی اگه بخوای [/COLOR][/SIZE]:67:[SIZE=3][COLOR=#0000cd]، نکته آخر اینکه هیچ وقت نگو خجالتی ام ،بگو واسه چی باید خجالت بکشم[/COLOR][/SIZE]😕[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ؟؟؟!!!..این سوالو از خودت بپرس...من مطمئنم که جوابی واسش پیدا نمیکنی چون هیچ چیزی وجود نداره که بخاطرش بخوای خجالت بکشی و از یه مثبت[/COLOR][/SIZE]:positive:[SIZE=3][COLOR=#0000cd] ناقابل ریاضی واسه خاطرش بگذری
    نذار خجالتی بودن تو رو از جایگاهت و حقوقت محروم کنه ... شاد و موفق و پیروز باشی
    [/COLOR][/SIZE][/QUOTE]
    خیلی ازت ممنونم عزیزم ولی پارسال چون ریاضیم خیلی خوب بود و سرعتم هم تو حل سوالات خوب بود هر وقت برای حل تمرینات ریاضی وقت کم داشتیم دبیر منو صدا میزد که برم پای تخته و جواب بدم تقریبا همیشه پای تخته بودم و مشکلم این بود که فقط مینوشتم و توضیح نمیدادم .با این همه ولی بازم برام عادی نشد و همیشه استرس داشتم.وقتی میرم پای تخته نفس نفس میزنم و قلبم تند تند میزنه و صدام میلرزه و داغون میشم.ولی بازم ممنون.


  • ادمین

    [QUOTE=نرجس;16843]خیلی ازت ممنونم عزیزم ولی پارسال چون ریاضیم خیلی خوب بود و سرعتم هم تو حل سوالات خوب بود هر وقت برای حل تمرینات ریاضی وقت کم داشتیم دبیر منو صدا میزد که برم پای تخته و جواب بدم تقریبا همیشه پای تخته بودم و مشکلم این بود که فقط مینوشتم و توضیح نمیدادم .با این همه ولی بازم برام عادی نشد و همیشه استرس داشتم.وقتی میرم پای تخته نفس نفس میزنم و قلبم تند تند میزنه و صدام میلرزه و داغون میشم.ولی بازم ممنون.[/QUOTE]خواهش میکنم ..امیدوارم حرفام موثر بوده باشه...شااد باشی



  • بچه ها شما ایمیل اقای ایمان سرورپور یا دکتر ابراهیم میثاق که هر دوشون مشاور هستند رو ندارین؟؟؟؟

    [COLOR="silver"]- - - - - - - - - -پست ادغام شده - - - - - - - - - - - -[/COLOR]

    بچه ها شما ایمیل اقای ایمان سرورپور یا دکتر ابراهیم میثاق که هر دوشون مشاور هستند رو ندارین؟؟؟؟



  • [QUOTE=نرجس;16834]سلام بچه ها دوست دارم مشکلم رو باهاتون درمیان بزارم تا کمکم کنید.
    من سال چهارم رشته تجربی هستم وضعیت درسام هم متوسط رو به بالاست.ولی خیلی خجالتی هستم و استرس زیادی دارم مثلا همین چند روز پیش دبیرمون گفت اگه سوال ریاضی رو جواب بدین نمره مثبت داره من حلش کردم و خجالت کشیدم بگم چون صد در صد میگفت توضیح بده و من خجالت کشیدم صحبت کنم.باور کنین خیلی تلاش کردم که دیگه خجالتی نباشم اما نشد...
    یعنی اگه من خجالتی نبودم باور کنین پزشکی قبول میشدم ولی حالا....
    وقتی تنهام همش گریه میکنم و ناراحتم...
    اگه میشه کمکم کنین؟؟؟؟؟:109::33::sorrow::20::102:[/QUOTE]

    من مشاور نیستم اما منم چنین حالتی را قبلا تجربه کردم پس فقط روش مقابله خودم با این نوع استرس رو میگم
    من همیشه اولش از خجالت سرخ میشم. چون به این نتیجه رسیدم خجالت و استرس لازمه تا انرژی چند برابر بشه با آغوش باز ازش استقبال میکنم
    یعنی اگه من یروز از این قضیه خجالت نکشم تعجب میکنم
    این خجالت روی منو قرمز میکنه بهم جرات میده و یه طوفانی در من به وجود میاره من با پذیرفتنش از نیروی زیادی که استرس داره استفاده میکنم
    تازه اینم بگم بالا رفتن ضربان قلب خون بیشتری به مغز میبره و باعث میشه انسان کارهای خارقالعاده ای انجام بده فقط یبار امتحان کن فقط یبار
    بذار حول شی بذار اصلا بترسی با خجالت بکشی فکر میکنی فقط خودتی اینطوری حتی یه دبیرم واسه بار اول استرس داشته موقع روبرو شذن با دانش آموزا
    میدونی چون خودش زمانی دانش آموز بود. آنقدر فکر نکن فقط همه چی واسه تو اینطوریه. خیلی ها از جمله من و خیلی های دیگه مثل تو هستیم
    ایول یعنی ما هم پزشکی قبول میشیم دیگه


  • دانش آموزان آلاء

    ................................



  • ینی چی اگه خجالتی نبودم پزشکی قبول میشدم؟ 😕
    بیشتر توضیح بده شاید بتونم کمکت کنم... 🙂



  • @sanazsalam;17906 said:

    ینی چی اگه خجالتی نبودم پزشکی قبول میشدم؟ 😕
    بیشتر توضیح بده شاید بتونم کمکت کنم... 🙂

    مثلا سر کلاس اگه اشکال داشته باشم خجالت میکشم جواب بدم یا اگر داوطلبی درس بپرسن من بلند نمیشم درصورتی که اگه درس جواب بدم هم نمره میگیرم وباعث میشه بیشتر درس بخونم.
    یک چیز دیگه اینکه شاید من از بهترین دانش اموز کلاس هم بیشتر مطلب یاد داشته باشم اما اگر بخوان درس بپرسن انقدددددددددددددددددددددددددددددر خجالت میکشم همه چیز رو فراموش میکنم.



  • @نرجس;17915 said:

    مثلا سر کلاس اگه اشکال داشته باشم خجالت میکشم جواب بدم یا اگر داوطلبی درس بپرسن من بلند نمیشم درصورتی که اگه درس جواب بدم هم نمره میگیرم وباعث میشه بیشتر درس بخونم.
    یک چیز دیگه اینکه شاید من از بهترین دانش اموز کلاس هم بیشتر مطلب یاد داشته باشم اما اگر بخوان درس بپرسن انقدددددددددددددددددددددددددددددر خجالت میکشم همه چیز رو فراموش میکنم.

    نرجس خانم شما این تبلیغ شامپو پرژک رو دیدین که شرلوک هولمز دنبال یه دوک انگلیسی میگرده که خودش رو گم و گور کرده بود.بعد وقتی توی یه کلبه تو جنگل پیداش می کنه بهش میگه تو با این همه ثروت و قدرت چرا اینجوری خودت رو گم و گور کردی و از جمع پنهان شدی....! .طرف یعنی همون دوکه! میگه "عدم اعتماد به نفس".
    حالا منظور چیه،منظورم اینه که شما از یه چیزی می ترسید که سوالتون رو مطرح نمی کنید دیگه.باید به ریشه ترستون بپردازید.مثلا فکر می کنید اگر من این سوال رو بپرسم ممکنه سوال سطح پایینی باشه و بچه ها به من بخندن و من مثل یک احمق جلوه بکنم البته ببخشید که این واژه رو به کار می برم اما خیلی از مردم از اینکه یه احمق فرض بشن می ترسن.خیلی از ما به خاطر همین ترس از پرسیدن سوالاتمون ابا داریم.مثلا توی خیابون از دیگران آدرس نمی پرسیم و ترجیح می دیم خودمون دو ساعت بگردیم و پیدا کنیم که شاید دیگران فکر نکنند ما آدرس فلان اداره یا فلان خیابون رو بلد نیستیم. اما سر کلاس قضیه فرق می کنه چون این قضیه در مورد آینده شماست. شما باید ببینید چه عاملی باعث می شه که سوال نپرسید مهمترین عامل ترس از برخورد معلم و همکلاسی هاست که چه طور با سوال ما برخورد می کنند.
    شما باید ببینید اگه سوالی که به ذهنتون رسیده پرسیده نشه چه اتفاقی می افتد ،خب اگه نپرسید جوابش رو نمی فهمید و اگه نفهمید اون مبحث رو از دست می دید و توی امتحان نهایی یا کنکور نمی تونید نمره اش را کسب کنید و ضرر می کنید.
    پیشنهاد من به شما اینه که اگر قبلا خاطره بدی از صحبت توی جمع دارید یا اگه سوالی پرسیدن و برخورد مناسبی نشده ،همه رو فراموش کنید و دفعه بعد اگه سوالی داشتید،با شجاعت تمام و با صدای رسا ،صاف توی چشمای معلمتون نگاه کنید و ازش بپرسید ،بدون اینکه به تبعات بعدش فکر کنید.این حق شماست که سوال بپرسید و معلم هم باید جواب بده ،حالا هر چه قدر هم که سوالتون ساده باشه و ممکن باشه بچه ها دستتون بندازن یا معلم بد برخورد بکنه.برای موقعی هم که از شما قراره درس پرسیده بشه و شما از استرس و خجالت همه چیز رو فراموش می کنید هم به شما پیشنهاد می کنم این موقعیت استرس زا رو توی خونه زیاد تمرین کنید به یک نفر بگید از شما درس رو بپرسه و شما فرض کنید توی کلاس بین همکلاسی هاتون قرار دارید و برای معلمتون دارید درس رو توضیح می دهید . کم کم این حالت شما هم بر طرف میشه و دیگه استرس پیدا نمی کنید چون مغزتون با این موقعیت آشنا شده.
    اما قسمت آخر،امام علی (ع) می فرمایند: "سخن بگویید تا شناخته شوید".پس حرف بزن تا شناخته شوی و فرصت ها رو از دست ندی!



  • @hatam001;17924 said:

    نرجس خانم شما این تبلیغ شامپو پرژک رو دیدین که شرلوک هولمز دنبال یه دوک انگلیسی میگرده که خودش رو گم و گور کرده بود.بعد وقتی توی یه کلبه تو جنگل پیداش می کنه بهش میگه تو با این همه ثروت و قدرت چرا اینجوری خودت رو گم و گور کردی و از جمع پنهان شدی....! .طرف یعنی همون دوکه! میگه "عدم اعتماد به نفس".
    حالا منظور چیه،منظورم اینه که شما از یه چیزی می ترسید که سوالتون رو مطرح نمی کنید دیگه.باید به ریشه ترستون بپردازید.مثلا فکر می کنید اگر من این سوال رو بپرسم ممکنه سوال سطح پایینی باشه و بچه ها به من بخندن و من مثل یک احمق جلوه بکنم البته ببخشید که این واژه رو به کار می برم اما خیلی از مردم از اینکه یه احمق فرض بشن می ترسن.خیلی از ما به خاطر همین ترس از پرسیدن سوالاتمون ابا داریم.مثلا توی خیابون از دیگران آدرس نمی پرسیم و ترجیح می دیم خودمون دو ساعت بگردیم و پیدا کنیم که شاید دیگران فکر نکنند ما آدرس فلان اداره یا فلان خیابون رو بلد نیستیم. اما سر کلاس قضیه فرق می کنه چون این قضیه در مورد آینده شماست. شما باید ببینید چه عاملی باعث می شه که سوال نپرسید مهمترین عامل ترس از برخورد معلم و همکلاسی هاست که چه طور با سوال ما برخورد می کنند.
    شما باید ببینید اگه سوالی که به ذهنتون رسیده پرسیده نشه چه اتفاقی می افتد ،خب اگه نپرسید جوابش رو نمی فهمید و اگه نفهمید اون مبحث رو از دست می دید و توی امتحان نهایی یا کنکور نمی تونید نمره اش را کسب کنید و ضرر می کنید.
    پیشنهاد من به شما اینه که اگر قبلا خاطره بدی از صحبت توی جمع دارید یا اگه سوالی پرسیدن و برخورد مناسبی نشده ،همه رو فراموش کنید و دفعه بعد اگه سوالی داشتید،با شجاعت تمام و با صدای رسا ،صاف توی چشمای معلمتون نگاه کنید و ازش بپرسید ،بدون اینکه به تبعات بعدش فکر کنید.این حق شماست که سوال بپرسید و معلم هم باید جواب بده ،حالا هر چه قدر هم که سوالتون ساده باشه و ممکن باشه بچه ها دستتون بندازن یا معلم بد برخورد بکنه.برای موقعی هم که از شما قراره درس پرسیده بشه و شما از استرس و خجالت همه چیز رو فراموش می کنید هم به شما پیشنهاد می کنم این موقعیت استرس زا رو توی خونه زیاد تمرین کنید به یک نفر بگید از شما درس رو بپرسه و شما فرض کنید توی کلاس بین همکلاسی هاتون قرار دارید و برای معلمتون دارید درس رو توضیح می دهید . کم کم این حالت شما هم بر طرف میشه و دیگه استرس پیدا نمی کنید چون مغزتون با این موقعیت آشنا شده.
    اما قسمت آخر،امام علی (ع) می فرمایند: "سخن بگویید تا شناخته شوید".پس حرف بزن تا شناخته شوی و فرصت ها رو از دست ندی!

    خیلی ممنونم سعی میکنم به توصیه هاتون حتما عمل کنم.



  • سلام دوست عزیز و ثروتمند
    ببین یه جدول رسم کن ببین خجالتی چه مزیت هایی داره چه بدی هایی بعد برای هر کدوم یه راه حل پیدا کن
    مزیت که نداره ولی بدی تا دلت بخواد داره مثل همینایی که خودت گفتی مثلا نمره رو به خاطر اینکه روت نمیشده از دست دادی یا حرفتو نتونستی بگی چون خجالت کشیدی و ....
    اما اگه بخوای از بین ببری خجالتتو خیلی راحت و سخت ترین کار اینه که واقعا اگه نظری داشتی توی مجلس یا سر کلاس بلند شی و بگی
    اولش خیلی استرس زاست اما اگه یکم فقط یکم ادامه بدی خیلی راحت خجالتت از بین میره
    با دوستات بیشتر حرف بزن
    توی جمع خانوادگی با همه حرف بزن در هر موردی که باشه سعی کن حرف زدنتو خوب کنی
    خجالتی ناشی از عدم اعتماد به نفسه اگه اعتماد به نفستو قوی کنی یه مرحله میری جلوتر
    من خودم کسی بودم که سوزن میزدن به بغلم صدام در نمیومد اما توی جمع ها شروع کردم به شوخی کردن توی دانشگاه با بچه ها میگم مسخره بازی در میارم و کلی کارای دیگه که روم باز شده
    برای اعتماد به نفس ببین خودتو محکم بگیر ، دیدی اینایی که میخوان بهشون جایزه بدن چه جوری راه میرن ، خیلی با وقار با شخصیت ، اینجوری برو جلو
    بعد با یه صدای رسا و شیوا شروع به صحبت کن

    سخت ترین کار قدم اوله اگه قدم اول رو برداری بقیش راحته 🙂


وارد شوید تا پست بفرستید
 

اتصال شما به انجمن آلاء به نظر می‌رسد از دست رفته. لطفا صبر کنید ما سعی می‌کنیم که دوباره شما را متصل کنیم.