فراموش کردن مطالب از استرس سر جلسه امتحان
-
سلام من یک دانش آموز سال سوم دبیرستان هستم ،به شدت برای امتحانات استرس دارم و این موضوع باعث میشود سر جلسه تمرکز کافی برای به یادآوردن مطالب نداشته باشم برای کاهش استرس چه کارهایی انجام دهم؟ممنون
-
yasamin bayati
سلام یاسمین جان
استرست ریشه در چی داره؟
آماده نیستی یا از سختی سوالات میترسی؟
تو خونه چندین تا آزمون تشریجی زمان دار حل کن و توی شلوغ ترین مکان ممکن!